L’hypoglycémie est la complication quotidienne la plus courante pour un diabétique. Il est primordial de savoir la traiter en urgence et d’apprendre à en réduire la fréquence. Le problème à court terme est que cela peut aller jusqu’au coma hypoglycémique avec dommages cérébraux. Ces baisses de glycémie sont plus fréquentes qu’on ne le voudrait, et cela est inhérent au traitement par l’insuline. Pour certains les hypoglycémies sont quotidiennes, pour d’autres elles surviennent quelques fois par semaine, et pour d’autres encore elle sont assez rare.

Jusqu’à il y a quelques mois j’en avais presque tous les jours, voire 2 à 3 fois par jour (des hypos jusqu’à 0,40 environ). Et puis j’ai changé  mon alimentation et j’ai adopté l’alimentation cétogène ou lowcarb et je n’en ai presque plus, 1 par semaine environ !

Et j’ai encore optimisé grâce à un complément alimentaire : l’acide lipoique.

Conduite à tenir en cas d’hypoglycémie

hypoglycemie-diabete

  • Si je suis en voiture, ou à cheval pour mon cas, ou en vélo, moto etc, c’est risqué.
  • Donc je m’arrête, je me resucre, et ensuite je préviens qu’on aura du retard pour arriver. inutile de se rajouter une dose de stress
  • Et oui après avoir pris du sucre vous n’allez pas retrouver toutes vos capacités avant quelques dizaines de minutes malheureusement.
  • j’ai souvent tenté de le faire comprendre à mon cheval, il m’avait épuisé ;-), mais il a jamais bien apprécié que je lui pique les sucres qui étaient dans ma poche et étaient censés lui être destinés !
  • ensuite on contrôle sa glycémie régulièrement jusqu’à ce que ça aille mieux.
  • Attention une hypo non traitée va être suivie à coup sûr d’un rebond vers l’hyperglycémie, le corps met en marche des mécanisme de néoglucogénèse. C’est à dire qu’il va synthétiser du sucre pour traiter l’hypoglycémie. A partir des protéines et des lipides
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Hypoglycémie : les erreurs à éviter absolument

Alors pour moi, le pire et le plus fréquent lorsque je suis en hypoglycémie, c’est que je me resucre trop.

  • je me sens mourir, non le mot n’est pas trop fort, surtout si c’est une hypoglycémie la nuit
  • alors je me resucre raisonnablement
  • et comme je n’en sens pas les effets illico, bien sûr!
  • là je mange encore un peu, voire encore un peu plus = EXCES
  • et c’est la catastrophe, je remonte, et remonte et remonte
  • circuit infernal, je suis obligée de refaire de l’insuline, de m’exposer à nouveau à une hypoglycémie etc
  • les montagnes russes
  • Il est très difficile je trouve de rester modéré avec cette sensation de malaise, d’oppression, dus à l’hypoglycémie
  • Le plus simple est de se servir toujours du même resucrage, DEJA PRET, et standardisé, ex : 3 sucres ou x bonbons, à vous de tester ce qui vous convient
  • éviter aussi les aliments sucrés mais gras, la remontée de glycémie en sera ralentie, donc aucun intérêt.

hypoglycemie-traitement

Diminuer leur fréquence

on peut diminuer leur nombre et leur intensité :

  • faire plus de contrôles de glycémie surtout si on ne se sent pas comme d’habitude
  • diminuer sa dose d’insuline ou prendre plus de glucides en vue d’un effort physique et surveiller un maximum
  • ne pas trop corriger les hyper et être patient entre 2 bolus correctifs, sinon c’est l’hypo assurée
  • apprendre à se connaître et écouter son entourage quand il vous trouve bizarre
  • faire un contrôle à chaque fois qu’on prend le volant, MAIS SI,  et encore plus quand la voiture est pleine ! Mais même si vous voyagez seul vous pouvez mettre en danger la vie d’autres personnes, et elles n’y sont pour rien si vous avez la chance d’être diabétique 🙂 Regardez cet article sur le permis de conduire 
  • Noter leur survenue et analyser ce qui s’est passé ce jour là, de différent, pour comprendre pourquoi vous avez subi cette chute de glycémie? Et anticiper la prochaine fois pour mieux l’éviter.
Les gens qui ont lu cet article ont aussi lu :  Comment gérer les repas de fête en étant diabétique

 

Bien prendre en charge une hypoglycémie diabétique

J’aimerais que vous me partagiez vos astuces et pêchés mignons :

  • lait concentré sucré en tube
  • dragibushypoglycemie-diabete1
  • ourson en guimauve
  • jus de fruit
  • carré de sucre, qui sait
  • tablette de dextrose, sur ce site US pour les acheter
  • biscuit
  • fruit
  • compote en gourde +++

A mort ces satanées hypos ! On est plus fort que vous.

Et vous que prenez vous lorsque vous êtes en hypoglycémie ?

J’espère que cet article vous a plu,

N’hésitez pas à me laisser vos commentaires ci dessous, et si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas non plus à me poser vos questions, j’y réponds toujours avec plaisir.

Estelle

À très bientôt.

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